Obrzęki nóg – skąd się biorą i jak z nimi walczyć?

Opuchnięte nogi to skutek zmęczenia lub przegrzania (gdy np. w ciepłych butach siedzisz przy kaloryferze). Ale jeśli obrzęk towarzyszy Ci  już od rana, może zwiastować zaburzenia krążenia żylnego i zapowiadać pojawienie się żylaków.

03.01.2017
main

Opuchnięte nogi to skutek zmęczenia lub przegrzania (gdy np. w ciepłych butach siedzisz przy kaloryferze). Ale jeśli obrzęk towarzyszy Ci  już od rana, może zwiastować zaburzenia krążenia żylnego i zapowiadać pojawienie się żylaków.

Ulgę opuchniętym nogom przynoszą kąpiele na przemian w zimnej i ciepłej wodzie. W ten sposób nie tylko pobudzamy krążenie, ale także hartujemy żyły. Pomocny może być także masaż, wykonywany w kierunku od stóp ku górze, z lekko uniesionymi nogami.

 

Jeżeli masz tendencję do obrzęków, stosuj regularnie preparaty chłodzące zawierające, menthol aloes czy wyciąg z kasztanowca. Ten ostatni, bogaty w escynę i kumaryny, uszczelnia i wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, zwiększając ich odporność i elastyczność. Warto także przez jakiś czas dostarczyć organizmowi dodatkowej dawki diosminy i hesperydyny, które dostępne są w aptekach w postaci suplementów diety.

Polecane produkty

Polecane wpisy

blog
Prywatny: Potliwość stóp

Na stopach znajduje się największe zagęszczenie gruczołów potowych …

przeczytaj
blog
Czas na sandałki – odsłaniamy stopy na wiosnę

Noszenie odkrytego obuwia zobowiązuje – stopy powinny być …

przeczytaj
blog
Domowy pedicure krok po kroku

przeczytaj
blog
Jak rozprawić się z silnie popękanymi piętami?

Pęknięcia wyglądają jak szczeliny, zwykle tylko w zrogowaciałym …

przeczytaj